10件国宝亮相保利博物馆

專家揭「最佳使用3時機點」：鼻涕狂瀉、速通過敏哈啾、鼻涕流不停。

圖／總統府提供本場比賽中雙方的攻防相當精采，對手張蓓雯日前受訪時曾表示，面對戴資穎就是「累」，且張蓓雯2021年在東奧上遭遇左腿腱斷裂，經歷手術、復健之路後重返球場，今年也逐漸找回先前的狀態，更在台北公開賽中闖進女單決賽李明勇醫師也提醒，雖然日常喉嚨保養有其效果，但咳嗽的原因其實有很多，若是長期咳嗽建議還是前往醫院，讓醫師檢查、評估，找出確切的咳嗽原因，也能獲得較明確的治療。

李明勇醫師說明，平時鼻腔、下呼吸道、氣管等黏膜細胞就會分泌一些黏液，在沒有感染、發炎的情況下，正常的分泌物顏色都較乾淨清澈。另外，李明勇醫師也分享到，自己平時會選擇較自然的方法保養喉嚨，多休息、少說話，喝茶或溫開水來保持喉嚨濕潤，避免刺激呼吸道產生咳嗽，需要時也會食用枇杷膏緩解一些喉嚨不舒服的狀況。像是粉紅色、帶血痰液有可能是嚴重的肺部感染、腫瘤、血管炎等問題。而受到嚴重的細菌感染，若尚未接受治療，不僅會持續高燒、濃痰咳嗽，病情也會加劇。不過，當病毒、細菌侵入時，身體將產生免疫、發炎反應以及細胞破壞，因此黏液顏色就會產生改變。

此外，咳嗽時痰液的有無及顏色，分別又有哪些可能的疾病原因？就由三軍總醫院松山分院醫療部主任李明勇醫師來為大家一一說明。此外，李明勇醫師指出，過量的抽菸、喝酒也會讓呼吸道受到刺激發炎，其它常見的疾病如胃食道逆流及鼻炎也會導致咽喉受到刺激，引起咳嗽、痰液。中醫研究也指出，高麗蔘相當適合補「氣」，可改善過度疲勞，且虛寒可補、虛熱亦可補，氣虛宜用、血虛也宜用。

美國臨床實驗中，研究口服蘆薈汁對正常人體的腸胃功能的效果，結果顯示對消化和吸收蛋白質的程度都有提升，而且腸道共生細菌的平衡亦有所改善，同時糞便排出的時間亦較快。唯一需要注意的是，不建議孕婦吃蘆薈，因其寒性屬性，可能會導致子宮收縮，恐有影響胎兒的風險。．柳丁與檸檬：都富含維他命C，是最天然的養顏美容聖品，其中檸檬含有豐富的鉀、類黃酮及多酚類以及檸檬酸，能預防紫外線造成的傷害，也能清除體內自由基、降低腎結石發生率。營養師雷小玲表示：「吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子。

研究顯示蘆薈可促進消化、減輕胃潰瘍、平衡胃酸鹼值及腸道內的微生物菌群，並有助改善便秘。盤點「5個維持肌膚亮白好習慣」 過來人大讚：做好做滿絕對白1階。

２、美容抗衰老蘆薈富含水溶性膳食纖維幫助代謝，能排除體內毒素，使肌膚呈現自然光澤、提升柔嫩水潤度與關鍵生物活性成分。炎炎夏日到來，紫外線肆虐。最後，雷小玲提醒民眾千萬不要把水果當作正餐，因為含糖量太高，建議均衡多元化的攝取，每次攝取約1拳頭的大小，一天最多不要超過2拳頭，只要吃對食品、養成定時喝水和適量攝取保健食品的良好習慣，今夏脫下口罩就能有好氣色美容食補三：五大當令水果－芒果、鳳梨、柳丁、西瓜、檸檬．芒果：富含膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸，以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，其中類胡蘿蔔素的含量更是水果中最高的，維生素C的含量也是香蕉、鳳梨的2倍。

．鳳梨：富含天然膳食纖維，營養成分含有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等，更含有蛋白酶，可以幫助人體消化與吸收蛋白質。研究顯示蘆薈可促進消化、減輕胃潰瘍、平衡胃酸鹼值及腸道內的微生物菌群，並有助改善便秘。美容食補一：蘆薈－幫助排便養顏美容雷小玲指出，現代人久坐冷氣房、缺乏運動習慣、常喝冰涼手搖飲等，都是造成便秘的原因，例如喝冰飲會使得腸道蠕動變慢、外食導致飲食不均衡、攝取纖維不足，加上長期處於高壓環境、運動量不夠，都會使身體缺水的狀況愈發嚴重，尤其是在夏季更容易好發此現象，導致便秘的狀況加劇。雷小玲進一步說明，蘆薈品種雖然高達200多種，然而經食藥署允許核可的只有費拉蘆薈、好望角蘆薈兩大品種含有幫助排便與養顏美容功效等功效，並且須完全去皮，只吃果肉，最好還要經過水煮，才是正確的飲用方式。

平常若沒做好保養，肌膚看起來就會暗沈又沒有光澤。３、調節免疫力「蘆薈多醣」為高分子碳水化合物，能活化巨噬細胞活性，提升免疫細胞數量與效能，強化免疫反應功效。

美容食補二：高麗蔘－調節免疫力、補充元氣雷小玲表示：「韓國人不是只有冬天才吃人蔘雞，而是一年四季都在吃，那是因為高麗蔘不僅補氣、還能消除疲勞，尤其像是夏天進出冷氣房，人體受到冷熱交替很容易引發感冒或過敏症狀，此時高麗蔘就能幫助身體調節免疫力和補充流失的元氣，可謂是保養聖品。中醫研究也指出，高麗蔘相當適合補「氣」，可改善過度疲勞，且虛寒可補、虛熱亦可補，氣虛宜用、血虛也宜用。

美國臨床實驗中，研究口服蘆薈汁對正常人體的腸胃功能的效果，結果顯示對消化和吸收蛋白質的程度都有提升，而且腸道共生細菌的平衡亦有所改善，同時糞便排出的時間亦較快。其中「蘆薈多醣」還能幫助體內黏膜組織彈性健康，防止細胞老化達到抗衰老之功效。人參推薦吃法：１.早上含蔘片，或是在熱水裡加入些許人蔘，可為一天開啟活力，還能緩解夏季食欲不振的現象，為身體取得平衡，幫助晚上安穩入眠。２、美容抗衰老蘆薈富含水溶性膳食纖維幫助代謝，能排除體內毒素，使肌膚呈現自然光澤、提升柔嫩水潤度與關鍵生物活性成分。３.天氣炎熱吃不下人蔘雞，雷小玲推廣「冬病夏補」，自己的私房人蔘菜單例如清炒空心菜或地瓜葉，切一些蔘鬚下去拌炒，提味又可對抗疲勞。她建議只要按照食藥署法規，每日建議蘆薈素（aloin）每日含量不可以超過10ppm，即可當作一般食品來食用，安全無虞。

從諮詢經驗發現，女性便秘的比例更是較男性高出1倍。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）【延伸閱讀】．醫點名「4個變美的習慣」恐愈做愈醜。

而網路上以訛傳訛，提及蘆薈使人腹瀉等謠言都是空穴來風的不實傳言。」夏日美顏3大聖品「蘆薈、人參、水果」，其中蘆薈不僅可以補水、緩解曬傷，更具有3大秘密功效，幫助排便、調節免疫力及內分泌，透過正確食補來排除卡卡，清除體內廢物。

雷小玲根據近期國際研究指出，蘆薈富含「蘆薈素」（大黃素）與「蘆薈多醣」能刺激免疫系統細胞對抗病原體、幫助因消化問題導致黏膜傷口的癒合問題、排除多於廢物與毒素、增強細胞代謝、幫助腸胃蠕動排泄、抗發炎衰老與組織癒合的催化劑，具有3種機能功效（肌膚健康功效、免疫力與腸道保健），更有3大秘密功效：１、減少胃酸分泌、緩解便秘及胃潰瘍蘆薈富含「蘆薈多醣」對腸胃道的黏膜有保護作用，能使胃酸分泌緩和，從而減輕胃酸對胃壁的刺激。．西瓜：屬弱鹼性食物，瓜瓤內含茄紅素、胡蘿蔔素、維他命A及維他命C，皆為抗氧化成份，能抑制活性氧產生、抑制細胞變異、修復受傷的細胞、促進不正常細胞凋亡、開胃、幫助消化、止乾渴、去暑、利尿、幫助代謝、提升免疫力與滋養身體之功效。

最後，雷小玲提醒民眾千萬不要把水果當作正餐，因為含糖量太高，建議均衡多元化的攝取，每次攝取約1拳頭的大小，一天最多不要超過2拳頭，只要吃對食品、養成定時喝水和適量攝取保健食品的良好習慣，今夏脫下口罩就能有好氣色。炎炎夏日到來，紫外線肆虐。防曬用錯時機小心長皺紋．夏天最怕曬黑、色差。營養師雷小玲表示：「吃對好食品才能幫助肌膚輕鬆擁有美麗好面子。

唯一需要注意的是，不建議孕婦吃蘆薈，因其寒性屬性，可能會導致子宮收縮，恐有影響胎兒的風險。．柳丁與檸檬：都富含維他命C，是最天然的養顏美容聖品，其中檸檬含有豐富的鉀、類黃酮及多酚類以及檸檬酸，能預防紫外線造成的傷害，也能清除體內自由基、降低腎結石發生率。

盤點「5個維持肌膚亮白好習慣」 過來人大讚：做好做滿絕對白1階。」根據蘇聯國家科學研究院研究，人蔘可對人體進行整體性的調節作用，也能將異常的生理變化引導回復成原有的正常健康狀態。

２.人參搭配蘆薈一起食用，有強強聯手的效果，能舒緩現代人愛喝含糖冰飲或油炸食品所帶來身體的發炎反應柯文哲補充，遇到中國來的，每個都很喜歡問「民調這麼高，要不要選總統？覺得誰比較會上？當然會說，「我才剛選上不會想這個」。

還有一點，「兩岸一家親」2015年雙城論壇的時候就講了，「當時怎麼不覺得有問題？很雙標，把我利用完再踢走」。日前傳出民眾黨主席柯文哲尚未出版的「國政白皮書」中有「重啟服貿談判」主張，遭國民黨總統參選人侯友宜批，講話反反覆覆，兩岸政策變來變去，過去反服貿，現在選總統才說不反對。柯文哲今（24）日重申，總統候選人一定會討論台灣的經濟，且他們是用陸委會網頁裡面資料在研究。柯文哲說，而且他們是用陸委會網頁裡面資料，當作標題在研究，陸委會網頁寫說「盡速完成兩岸協議監督條例的立法」，且在這規範下進行後續討論，他講的跟陸委會資料一樣，「這就是典型先做獨家新聞，再利用名嘴、側翼」。

侯友宜嗆賴清德是「賴GPT」 柯笑稱「功德GPT」至於韓國媒體也很關注台灣的選情，也特別關注柯文哲兩岸政策是比較親中還是反中？柯文哲說，這很重要，「我們不是選美國的州長也不是選中國的省長，是選台灣的總統，在中美對抗下，要求取一個平衡，爭取台灣最大的生存空間和利益，沒有所謂的親中、反中」。而今天侯友宜稱，賴清德是「賴GPT」，媒體問及，「賴GPT」跟「侯侯GPT」誰比較像GPT？柯文哲想了數秒後，笑說「GPT可能也有很多種，『侯侯GPT』跟『功德GPT』有什麼不一樣？我是不曉得」。

柯文哲也喊話賴清德，應表態未來若執政，ECFA要不要繼續協商，「還是有本事，主張把ECFA停掉，永遠不要再做服貿、貨貿協商，如果要反中，那就徹底一點，要放狗咬人，那現在就問你的主張是什麼？」柯文哲表示，貿易一定有好處、壞處，不可能百分之百只有壞處，要讓好處最多、壞處最少，所以要有規範，才能討論服貿要怎麼做、如何把好處最大化，原則是先通過兩岸協議監督條例，有規定經濟問題怎麼協議，且貨貿應比服貿先，貨物對社會的衝擊比較少，「這主張跟陸委會主張也沒有什麼衝突」。針對是否有主張重啟服貿，柯文哲今日受訪時表示，這次重啟服貿是典型的假新聞、一條龍媒體操作，「你們有看到哪個影像，說柯文哲說要重啟服貿？作為一個總統候選人，一定會討論台灣的經濟，而中國佔台灣出口大概40%上下，所以內部一定會討論ECFA要不要繼續。

並喊話副總統賴清德，應表態未來若執政，ECFA（海峽兩岸經濟合作架構協議）要不要繼續。曾說「中國要我選總統」？ 柯文哲：不需拿一個點做新聞柯文哲被翻出在2016年，接受「台大醫訊」專訪，當時文章報導寫到柯文哲說「自己應該不會選總統，雖然中國那方面一直要他選」，對此，柯文哲今重申，雙城論壇2015年就辦了，「2014年底上任台北市長時，就有人開始問我要不要選總統，別人問我當然很客氣說，剛選上怎麼可能去選總統，故事就這麼簡單，不需要拿一個時間、一個點做新聞，媒體操作久了，老百姓還是會討厭」